| 湿気と低血圧 |
■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ 鍼灸治療の先生による東洋医学健康コラム 2001.06.11 「 湿気と低血圧 」の巻 ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ==== Index ========================================================== 01: なんとなく調子が悪い・・・そんな悩みはありませんか？ 02: 雨の日はお部屋でのんびり『 ツボ押し 』 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――― ●なんとなく調子が悪い・・・そんな悩みはありませんか？ 体の不安や悩み、誰に相談できますか? 病院に行くほどでもなく、なんとなく調子が悪い。彼氏や彼女に心配かけたくない し、友達にもなんとなく言いにくかったりして。 何でもなければいいんだけど・・・もしかして重大な病気だったりするのかな？？ ドキッ！ そんな悩みが誰でも一つはあるのではないでしょうか。 特に「 低血圧 」の方は、この入梅から夏にかけて「 湿気 」と「 低気圧 」によ り、血管が膨張してだるさが増してしまうのです。 どうも調子が悪い、でも病院ではどこも悪くないと言われる。そんな不調は季節も 大きく関係してきます。 それに、このたぐいの不調は人間ドックなどの検査を定期的に受けても、数値や レントゲンには現れません。だからとても、やっかいなんですね。 「 なんか調子悪いなぁ 」そんな人は、体の機能のバランスが崩れているのかも しれません。重大な病気なんじゃないか？なんて心配しないで、体の声に耳を澄ま してみましょう。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――― ●雨の日はお部屋でのんびり『 ツボ押し 』 東洋医学では、バランスを整え、しかも身体のちょっとした悩みの症状を治すこと だって可能です。そう、雨ついでに、たまにはお部屋でのんびり『 ツボ押し 』を して、体の健康バランスを整えてみましょう！ 【 足三里 】（アシサンリ） ひざの皿のすぐ外側下の窪みから下に指幅４本分下がった所。 先週もご紹介したこのツボ。 もう皆さんおなじみですよね！ やはり体力をつけて疲労をとるためには、十分な栄養の摂取が必要ですから、ここ を刺激して消化吸収能力を高めてください。 その他、血圧を調整し、むくみ、下痢や便秘、健脚などなんでもござれの万能養生 のツボなんですよ。 『 ツボ押し 』 は、誰でもどこでも簡単にできますし、体の声に耳を澄ませて いれば、体の機能のバランスを整える事が可能なのです。 このジメジメとした嫌な時期、身体が不調でも心配なんかしないで、『 ツボ押し 』 で体調を調え、元気に乗り切っちゃいましょう！ |