| 貧血 |
■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ 鍼灸治療の先生による東洋医学健康コラム 2001.10.30 東 方 健 聞 録 第 ２７ 号 「 貧血 」の巻 ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ==== Index ============================================================= 01: 貧血とは？ 02: 貧血が起きたら・・・慌てず、ツボ押しで応急処置を ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ●貧血とは？ 朝食を食べないで出かけ、満員電車の中では身動きも取れず息も出来ない・・・。 なんとか朝の通勤ラッシュを脱出して会社に到着。 仕事に取り掛かろうとしてイスから立ち上がろうとした瞬間・・・ 「クラ〜ッ」とめまいや立ち眩みを経験した方は結構多いのではないでしょうか。 貧血とは、血液中の赤血球の数が減少して、赤血球の中に含まれているヘモグロ ビン（血色素）が減少した状態をいいます。ヘモグロビンは肺から各臓器や組織に 酸素を運搬する働きがあります。そのため、貧血の症状として、疲れやすい、 めまい、動悸、息切れ、手足が冷えやすい・・・などが挙げられます。 貧血のほとんどが鉄欠乏性貧血ですが、鉄分をしっかり摂取していても胃腸に障害 があったり、月経異常がある方の場合、体内に十分な鉄分が吸収されず、鉄不足の 原因になります。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ●貧血が起きたら・・・慌てず、ツボ押しで応急処置を 急激に激しいめまいに襲われると非常に不安なものです。吐き気や嘔吐を伴ったり すれば、何か重症な病気なのではと心配になります。ただちにお医者さんに診て もらう事が出来ればよいのですが、めまいの状態がひどく、歩行すらおぼつかない 事が少なくありません。このような状況下では、楽な姿勢で横になる事が第一です。 そして、身体を締めつけるようなネクタイ、ガードルやベルトなどはゆるめて、 身体を楽にします。 ツボ療法としては、 【百 会】（ヒャクエ） 頭のてっぺん、左右の耳の後ろの先端を結んだ線と眉間を後ろに下がった線が交差 するところです。 【シン会】（シンエ） 頭部の正中線上で、髪の生え際から４センチ毛髪の中に入ったところにあります。 この両穴をさぐり、軽く指圧をして下さい。 次に男性ならば 【足三里】（アシサンリ） ひざの皿のすぐ外側下の窪みから下に指幅４本分下がったところ。 女性ならば、 【三陰交】（サンインコウ） 内くるぶしかの上から指幅４本分上がった骨の後ろ。 腎臓だけではなく、肝臓と脾臓をも働きをよくし、女性ホルモンのかなめです。 を刺激します。 気分的には動揺してしまいがちですが、まずは心を落ち着かせて下さい。 そして、ゆっくり時間をかけてめまいの推移を見守ります。たいていの場合、 激しいめまいは一過性のことが多く、しばらくすると少し体を動かせるようになり ます。 全体的に貧血をよく起こす方は筋肉の緊張が弱く、痩せ型で色白、全身倦怠、 寒がり、足冷感あり、頭が重い、めまい、耳鳴り、肩こりなどの症状も訴える方が 多いようです。 これからのシーズン、朝は寒くて起きるのがつらいとは思いますが朝食だけは必ず しっかり食べて、時間にゆとりをもって健康づくりに励んでみて下さい。 |