春がやってきました。 東方健聞録のHPを開設して1年。あさひ鍼灸治療院も4年目を迎え、治療以外にもそろそろ何か新しい試みをしようと思い、東方健聞録をリニューアルしてみました。 内容は「季節のツボ」が新しく加わっただけですが、当院に通われている患者さんの声を中心に掲載して、診療日記や健康エッセイなどをどんどん更新していく予定でいます。 この東方健聞緑をご愛用してくださる皆さまが、いつも健康で少しでもお役に立てればと思っていますのでこれからもよろしくお願いします。

3月・・・花粉症の季節です。 すっかり春のおとずれの代名詞と定着してしまったスギ花粉。もうすでに被害にあっている人も多いはず・・・。 対策はいろいろと　紹介されていますが完全に解消されているのでしょうか？ 森林の45％がスギ森林といわれる日本ではどうしてもこのスギ花粉から逃れることはできません。 杉の木伐採や花粉の少ないスギ品種も開発されているそうですが、すぐに改善される事はないだろうし・・・。 春になり、誰でもがスギ花粉を忘れて華やいだ気持ちになるにはただひとつ。早めの対処はこれからの２ヶ月を少しでも過ごしやすくするカギを握っています。それには自分の体を強くして体質改善するしか道はないのです。 花粉症で憂鬱な日々を迎えている皆さん、花粉はもうすぐそこに・・・うかうかしてられません。今日からツボ押しで花粉に負けない体を作り上げていきましょう。 １.【足三里】（アシサンリ） ひざの皿のすぐ外側下の窪みから指幅４本分下ったところ。すっかりおなじみの足三里ですが、やはり体質改善には欠かすことのできない重要なツボなのです。「養生穴」ともいわれ体に元気が湧いてきて抵抗力をつけてくれるのです。 ２.【上　星】(ジョウセイ) 顔の縦中心線上で、髪の生え際から親指幅１本分上のところです。ついに花粉症の季節が目前にやってきてしまいました。速攻、確実、安く済ませるならセルフケアーでこのツボをお勧めいたします。 ３.【迎　香】（ゲイコウ）〜鼻通点（ビツウテン） 小鼻の両わきの、少しへこんでいるところと小鼻の両横しわの上端をこするように刺激します。すでに花粉の季節がきています。日中のティッシュペパーを手放せないほどの鼻水や、安眠を妨げてしまって悩んでいる方には鼻の通りを良くしてくれます。鼻通点（ビツウテン）は読んで字のごとく、鼻の通りを良くするツボです。蒸しタオルなどで温めるとさらに効果も期待できます。 ▼足三里 ▼上　星 ▼迎香〜鼻通点

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